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03-21
2024
阳气上升,气温回暖!日常养生知识要记牢!
发布时间:2024-03-21
进入惊蛰节气后,阳气上升,气温回暖,针对此时的特殊气候,我们该如何养生呢?1、起居:泡脚助眠 建议睡前半小时保持心情平静,摒弃杂念,有利于入睡。可以稍微活动一下身体,以舒展和放松。睡前泡脚,按摩面部和搓脚心,以推动血气运行、温补脏腑、安神宁心···
03-19
2024
节气养生丨春分
发布时间:2024-03-19
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